Dzisiaj w Polsce obchodzony jest DzieĆ Wegetarian. Dietetyk w swojej pracy bardzo czÄsto spotyka siÄ z osobami, ktĂłre chcÄ
jeĆÄ zdrowo i wedĆug zasad wegetarianizmu a jednoczeĆnie byÄ pewnymi, ĆŒe dostarczajÄ
swojemu organizmowi wszelkich potrzebnych skĆadnikĂłw odĆŒywczych. Przedstawiamy Wam kilka artykuĆĂłw, ktĂłre z okazji dzisiejszego Dnia Wegetarian podpowiedzÄ
jak podejĆÄ do tych kwestii.
Na poczÄ tek rozwiewamy wÄ tpliwoĆci – wedĆug Was (dietetykĂłw) dieta wegetariaĆska jest zdrowa, chociaĆŒ zazwyczaj przedkĆadacie nad niÄ prawidĆowÄ dietÄ z miÄsem – zagĆosowaÄ w ankiecie i sprawdziÄ szczegĂłĆowe wyniki moĆŒecie wciÄ ĆŒ tutaj > Ankieta – wegetarianizm – zdrowy czy nie?
Wegetarianizm a biaĆko
To temat numer 1, ktĂłry zarzuca siÄ diecie wegetariaĆskiej. Polecamy artykuĆy „nie jesz miÄsa – to jak uzupeĆniasz biaĆko?” oraz „produkty bogate w biaĆka„, gdzie oprĂłcz miÄs znajdziecie takĆŒe alternatywy.
Czy wegetarianizm jest nudny?
Dla praktykujÄ cych wegetarian to nie pytanie – ale sceptycy czÄsto podĆmiewajÄ siÄ ze smacznych daĆ wegetariaĆskich. Oto: „WegetariaĆsko i wegaĆsko w jadĆospisie – inspiracje„. Warto poczytaÄ nawet jeĆli dania wegetariaĆskie jemy od ĆwiÄta.
Wegetarianizm a sport
Warto na koniec pamiÄtaÄ, ĆŒe sport i wegetarianizm nie wykluczajÄ siÄ, zaĆ w Ćwiecie profesjonalnych sportowcĂłw znajdziemy przykĆady zawodnikĂłw, ktĂłrzy odnoszÄ sukcesy wĆaĆnie przy prowadzeniu takiej diety. Do lektury zaĆ polecamy – „dieta wegetariaĆska dla… sportowcĂłw” oraz „sportowiec wegetarianin„.
WSZYSTKIM WEGETARIANOM JEDNOCZEĆNIE Ć»YCZYMY DZISIAJ SMACZNEGO :-)