Rodzynki Właściwości

rodzynki właściwościCzęsto wykorzystywane w wypiekach oraz jako zdrowa przegryzka – rodzynki. Kojarzą się najczęściej z rodzinnymi ciastami. Rodzynkami nazywamy suszone winogrona i tak jak one zawierają wiele cennych składników.

Rodzynki właściwości

Rodzynki są znakomitą, zdrową przegryzką oraz składnikiem ciast. Chętnie wykorzystywane są jako zdrowe jedzenie do przegryzienia po męczącym treningu bądź wycieczce pieszej. Każda rodzynka zawiera:

  • Witaminy z grupy B, witamina C oraz E
  • Błonnik
  • Magnez, żelazo, cynk i potas
  • Wapń, bor
  • Sód, fosfor
  • Kwas foliowy

Co za tym idzie rodzynki pozytywnie wpływają pozytywnie na:

  • układ krwionośny
  • przeciwko zaparciom
  • odporność organizmu
  • wygląd skóry
  • przeciwko osteoporozie (+zdrowie zębów)
  • łagodzą objawy menopauzy
  • traktowany również jako afrodyzjak
  • działanie oksydacyjne

Komentarze