Reply To: czy na diecie paleo schudnę?


Participant
Ania ABCfitness dnia #15583

Dieta paleo nie jest dietą odchudzającą :) Nawet nie jest właściwie dietą. Prawdopodobnie jeśli będziesz ją stosować to nieco schudniesz – samo odstawienie pieczywa i produktów mocno przetworzonych pozytywnie wpłynie zarówno na Twoje zdrowie jak i wagę. Natomiast odradzałabym całkowitą rezygnację z ćwiczeń :) Brak aktywności fizycznej ogólnie nie jest najlepszym pomysłem, a poza tym ćwiczenia pozwolą Ci szybciej zrzucić zbędne kilogramy. Polecam zwłaszcza ćwiczenia na orbitreku – bardzo uniwersalne urządzenie, pozwala ćwiczyć całe ciało, a przy tym o wiele mniej obciąża stawy niż np. bieżnia.

Loading...