Re: Re: 10 kilo w 2 tygodnie

Anonymous dnia #11384

Nie chciałbym odpowiadać sarkazmem, ale masz racje! Weglowodany to podstawa. Amerykanie już to sprawdzili 30 lat temu stosując tzw. produkty light i 0 % tłuszczu. Jak na tym wyszli?, wystarczy spojrzeć na przeciętnego amerykanina.
Wiem, wiem produkty light i 0% ograniczają tłuszcz. I właśnie tu jest pies pogrzebany! Tłuszcz syci i odpowiada za smak produktu (potrawy). Niestety takie same właściwości ma cukier, z tym że odwrotnie nie syci a a przyzwyczaja nasz mózg do tego, że bardziej chcemy słodkiego ( uzależnia). Produkty beztłuszczowe zawierają w swoim składzie więcej cukru niż normalne.
Białko w nadmiarze to zły pomysł?
Ile to jest nadmiar. Nigdy nie udowodniono, że białko nawet w ilości 2g/kg m.c. Jest szkodliwe. Jedyne opinie ekspertów to, że może być szkodliwe w ilości powyżej 2g.
Przy normalnie pracujących nerkach i odpowiedniej ilości wody nie ma żadnego problemu.

Loading...