Re: Re: 10 kilo w 2 tygodnie

Anonymous dnia #11385

Mieszasz.

Dużo węglowodanów to nie znaczy jedzenie produktów light (co ma piernik do wiatraka?). Amerykanie jedzą masę białka, tłuszczu i rafinowanych węglowodanów i dlatego są mega otyli. Co z tego, że kupują odtłuszczone mleko i serek light, jak na obiad jedzą smażone mięcho i frytki?

Co do badań nad białkiem to oczywiście, że udowodniono! Polecam zapoznać się z badaniami dr Thomasa Campbella.

A co do cukru, ja go nie polecam, ja go wręcz zabraniam!!

Węgle powinny pochodzić z razowych produktów, dzikiego ryżu, owoców, warzyw itp. Tylko i wyłącznie nierafinowane, naturalne produkty, żadnego białego pieczywa czy makaronów. Ręczę Ci, że przy takiej diecie nie przytyjesz. Jestem tego żywym przykładem.

Loading...