Re: Re: 10 kilo w 2 tygodnie

Anonymous dnia #11389

Węgle ze spokojem można spożywać do godziny 17. Spożywanie kolacji złożonej głównie z białka i tłuszczu (wykreślenie węgli) związane jest z tym, że na przetrawienie białek – wykorzystanie kcal jakie zawarte są w 1g białka – organizm potrzebuje najwięcej energii. Z odchudzającego punktu widzenia ma to najlepsze efekty.

Loading...