Re: Re: Czy przyjmuje za mało kalorii na diecie ?

Anonymous dnia #12143

Hej,

Pamiętaj, że pewnie taki “kalkulator” uwzględnia kalorie netto – czyli nie uwzględniając Twojej aktywności fizycznej. Jak sam stwierdziłeś określiłeś mu swój tryb życia jako siedzący a ćwiczysz. Każde ćwiczenie to też spalanie kalorii, więc weź to koniecznie pod uwagę – szczególnie jeśli mówisz o treningu kardio (rower).

Loading...