Re: Re: Dieta dla 17-latka

Anonymous dnia #11986

Hej,

Wszystko zależy od intensywności treningów. Ogólnie rzecz ujmując musisz pokryć zarówno zapotrzebowanie organizmu plus jeszcze to co wypalisz podczas treningu.

Zobacz sobie tutaj ile się spala przy piłce ręcznej i innych formach treningu:

https://dietetycy.org.pl/ile-kalorii-moge-spalic-podczas-cwiczen-fizycznych/

Loading...