Re: Re: Dieta do oceny

Anonymous dnia #12094

Hej,

A spróbuj sobie wrzucić przez jakieś 2-3 dni swoje rzeczywiste posiłki w jakieś narzędzie online darmowe – n.p. http://www.myfitnesspal.com/ .

Zobaczysz czy spełniasz normy na poszczególne składniki. Tak na czuja mi to wygląda, że raczej nie jest to zbilansowane odpowiednio ale lepiej to przejrzyj i wygeneruj sobie raport po każdym dniu – oprócz energii również najważniejsze składniki oraz witaminy.

Loading...