Re: Re: Dieta i ćwiczenia pomoc

Anonymous dnia #12228

Cześć:) Jestem na tej samej diecie co autor wątku, więc podepnę się pod pytanie. Chciałabym do tego dorzucić też ćwiczenia, więc mam dwa pytania:
– czy przed treningiem powinnam jeść samo białko (takie info znalazłam gdzieś w internecie) czy powinnam dołożyć do tego węglowodany?
– chciałabym kupić sobie bieżnię do trenowania w domu, jakieś wskazówki jak wybrać dobry sprzęt, a przy tym się całkiem nie spłukać?;)

Loading...