Re: Re: Dieta Kopenhaska

Anonymous dnia #11422

@Limonka wrote:

Odcięcie takiej ilości kalorii zazwyczaj skutkuje. Wyzwanie raczej jest po zakończeniu diety, żeby rykoszetem nie trafił potężny efekt jo-jo jak się wróci do starych nawyków żywieniowych…

Może problem jest nie w samej drastyczności, ale z tym, że większość osób skupia się na tym, żeby zrzucić kilogramy, nie zaś na tym co będzie po diecie. A bez odpowiedniego odżywiania PO diecie nie ma szans na utrzymanie rezultatów.

Loading...