Re: Re: Dieta na zrzucenie kilogramow

Anonymous dnia #12205

Potrawy sobie urozmaicam jak najbardziej. Podalem tylko przykladowe potrawy jakie zdjadam przez caly dzien. Warzywa jadam jak najbardzie, zazwyczaj gotowane na parze, pozniej dodaje ugotowany ryz i pokrojonego kurczaka. Co do suruwek to starta marchewka, badz tez pokrojone pomidory z salata lodowa lub pekinska. Co do tych produktow mlecznych to tez spozywam jak najbardziej, zazwyczaj jest to serek ziarnisty lub kefir z bulka grahamka.

Loading...