Re: Re: Dieta na zrzucenie kilogramow

Anonymous dnia #12208

@ajcia wrote:

WITAM JESTEM TUTAJ PIERWSZY RAZ JESTEM NA DIECIE OD PAŹDZIERNIKA 2010 OD TEJ PORY SCHUDŁAM 32 KILOGRAMY. NA POCZĄTKU BYŁO CIĘŻKO ALE Z FAJNYMI EFEKTAMI A TERAZ STOJĘ W MIEJSCU I NIE MOGĘ DOJŚĆ DO UPRAGNIONEJ WAGI. MOJA DIETA POLEGA NA JEDZENIU 5 POSIŁKÓW DZIENNIE CO 3.5 GODZINY NIE WIEM CZY MÓJ ORGANIZM JUŻ TAK SIĘ PRZYZWYCZAIŁ DO ZDROWEGO TRYBU ŻYCIE ŻE CHYBA SIĘ ZBUNTOWAŁ I STANĘŁO WSZYSTKO W MIEJSCU :( . ALBO ZŁAPAŁAM JUŻ DOŁA PSYCHICZNEGO I MAM DOŚĆ ŻYCIA NA CZAS ALE WIEM ZE PODJĘŁAM DECYZJE NA CAŁE ŻYCIE CO MAM ROBIĆ ???????

Po pierwsze – gratulacje za świetny wynik – 32 kg to sukces.

Ciężko coś powiedzieć nie znając szczegółów ale jeśli jesz dokładnie to samo co na początku diety to naturalny stan rzeczy jest taki, że będziesz wytracać masę coraz wolniej aż w pewnym momencie się ustabilizuje na nowym, niższym poziomie. Jedzenie 5 posiłków to w jedzenie w zgodzie z organizmem więc nie powinno być wymuszone ale pewnie dobrze by było przejrzeć dokładniej swoje menu pod kątem tego co może przeszkadzać w odchudzaniu albo dodać ćwiczenia fizyczne jeśli nie były wykonywane.

Loading...