Re: Re: Dieta na zrzucenie kilogramow

Anonymous dnia #12203

Cześć,

Dieta całkiem zdrowa i niskokaloryczna. Jeśli stosujesz ją długo to lepiej, żeby urozmaicać jedzenie każdego dnia żeby pokryć zapotrzebowanie nie tylko na energię ale również na minerały, witaminy.

Może warto od czasu do czasu jakiś produkt mleczny (jogurt naturalny?), w ogóle prawie brakuje warzyw, warto je dodać – powinno się ich jeść nawet więcej niż owoców (jakaś surówka do obiadu)?

Loading...