Re: Re: Dieta/Zdrowy tryb życia!

Anonymous dnia #12213

A po co masz się odchudzać skoro masz wage w normie ? nie lepiej mięśnie wyrabiać jak chcesz być zgrabniejsza ? :)

-Z tym co jesz nie podoba mi się omlet z serem, zamień ser na warzywa ( brokuł , pomidor, kalafior, fasolka szparagowa, groszek zielony) Będzie bardziej odżywcze.
-Proponowałabym zrezygnować z ketchupu , chyba że jest on samodzielnie przyrządzany.
-Zupy najlepiej jeść codziennie , jeżeli nie lubisz takich z warzywami całymi to zrób krem to jest świetne , ja uwielbiam kremy. Nie polecam zup na wywarach z kości są szkodliwe i powodują choroby.
-Sałatki najlepiej jeść z jogurtem.
MUSLI najlepiej jeść na śniadanie daje niezłą dawkę energii.
— w przypadku wyrzeźbienia ciała zwiększ białko ale delikatnie najlepiej pod kontrolą lekarza.

Pozdrawiam ! :)

Loading...