Re: Re: Kilka małych posiłków czy mniej dużych?

Anonymous dnia #11050

Codziennie powinniśmy zajadać około 5 posiłków o regularnych porach. Chyba, że wstajemy dosyć późno to wtedy 4. Dobrze jest zachować normę zgodnie z którą od czas kolacji do czasu śniadania minie minimum 12 godzin.

Loading...