Re: Re: Odchudzanie a aktywność fizyczna

Anonymous dnia #11326

Witam.
Moim skromnym zdaniem na 100% sukcesu składa się 60% odpowiedniego żywienia, 30% odpowiedniego treningu i 10% pomocy z zewnątrz (czyt. suplementy diety).
Jednak podstawową sprawą przy planowaniu diety redukcyjnej jest odpowiednie podejście do wysiłku fizycznego. Z mojego zawodowego doświadczenia wiem, że są osoby, które bardziej skupiają się na planowaniu i wykonaniu treningu, bardziej też przykładają się do diety. Oczywiście dietetyk, który proponuje ćwiczenia musi mieć o tym pojęcie, bo niestety spotykałem już takie przypadki, gdzie pani z masą ciała 125kg dietetyk kazał na rozgrzewkę skakać na skakance przez 25 min.!!!
Pozdrawiam.

Loading...