Re: Re: przestalem chudnąć, pomocy!

Anonymous dnia #11795

Mam 173cm wzrostu, waże 55,5 w tej chwili i jadłem w miare zgodnie z dietami z internetu, 5 posiłków dziennie 2 l wody, np. O 5.00 chodze biegać ok.45 min, wracam mniej wiecej o 6 i jem mussli z mlekiemm potem w szkole o 9.00 jem kanapke (ciemne pieczywo) i jakłko, o 11.30 zjadam 2 kanapke a o 17.30 jem dwie kanapki z jakimś seekiem wiejskim albo jagurt naturalny. Chciałbum schudnąc tak żeby ćwiczenia na brzuszek były widoczne ;) kaloryferek

Loading...