Re: Re: Własna dieta

Anonymous dnia #11874

Ryby i oleje roślinne – to na pewno będzie tutaj przydatne.

@Miosshioo wrote:

Chciałabym ułożyć sobie własną dietę, bogatą w składniki odżywcze, kwasy omega 3, ale włączyć je powoli, nie jestem zbytnio do nich przyzwyczajona. W związku z tym mam pytanie czy ciemny ryż, szpinak i wątróbka są dobrą propozycją na obiad? Zależy mi na poprawie koncentracji, pracy mózgu. Mogłabym prosić o dodatkowe rady odnośnie pozostałych posiłków?

Loading...