Re: Re: Zapotrzebowanie dla kobiety..jak mam jej pomóc

Anonymous dnia #11933

@Michał Chwastyniak wrote:

No, to akurat proste – jeśli masz 1g białka / kg mc, to dla kobiety o masie ciała np 60kg wychodzi Ci około 15-20g białka zwierzęcego.

Do należnej masy ciała ;-)

A tak pomijając małe uszczypliwości… to i tak clue całej diety jest odpowiedni dobór produktów oraz podejście do podaży sodu – stąd może taka moja nonszalancka wypowiedź względem zapotrzebowania energetycznego.

Loading...