Re: Re: Zapotrzebowanie sportowca na składniki odżywcze

Anonymous dnia #12226

@Grzybek wrote:

Dlatego potrzebne mi jest podanie zapotrzebowania w cyfrach, bo nie mogę pozwolić sobie na pogorszenie wyników przez nie dobór jakiegoś składnika odżywczego. :)

No i właśnie z tego powodu ciężko przez Internet z czystym sumieniem wydawać takie rekomendacje. Warto by było się udać do dietetyka, specjalizującego się w tej dziedzinie, zbadać dokładniej jeśli chcesz profesjonalnie podejść do tematu. Ja wolę bazując na niedostatecznej ilości informacji nie pisać Ci co i ile jeść oraz pić, chociażby dlatego, żeby właśnie niedoboru jakiegoś składnika nie było.

Oczywiście czyste wyliczenia zapotrzebowania energetycznego to nie problem ale chyba nie o to Ci chodzi…

Loading...