Re: Re: Zdrowy tryb życia

Anonymous dnia #11997

Ryż a ryż. Nie jedz białego a przynajmniej zminimalizuj. Ryż naturalny, dziki jest najzdrowszy.
Te fast foody na bok :) powinno się przeżuwać dany kęs ok 30 razy :) może też wypróbuj :)
Możesz też oczyścić organizm stosując koktajle oczyszczające.
Kilka przykładów:
1) Grapefruit i marchewka –
Składniki: 2 grapefruity, 5 marchewek, szczypta świeżo startego imbiru
Obierz grapefruita i oskrob marchewkę. Pokrój je na mniejsze kawałki. Włóż wszystkie składniki do sokowirówki. Zamieszaj i wypij od razu po przygotowaniu.
2) Mango i kokos –
Składniki: 1-2 mango, 2-3 łyżeczki soku z limonki, 2 szklanki wody kokosowej, szczypta pieprzu cayenne Wszystkie składniki umieść w blenderze i zmiksuj.
3) Sok z kapusty-
Składniki: główka kapusty
Główkę kapusty myjemy i ćwiartujemy, po czym przepuszczamy ją przez sokowirówkę. Sok przelewamy do szczelnego naczynia i trzymamy w lodówce. Pijemy 2 szklanki dziennie przez tydzień. Sok z kapusty jest doskonały na detoks wątroby oraz jelita.
4) Sok z buraków i marchwi-
Składniki: 1 burak, 2 pory, 1 marchew.
Wymieszać i dodać wody. Buraki zawierają dużo witaminy A i pomagają w utrzymywaniu prawidłowego poziomu cholesterolu, ciśnienia krwi.

Loading...