Re: Re: zla dieta

Anonymous dnia #12042

Wydaje mi się, że ogromny problem leży po stronie Twojej psychiki. Nie będę się rozpisywał nad tym, jak wielki błąd popełniłaś stosując dietę o tak niskiej kaloryczności. Kaloryczność trzeba zwiększyć i to natychmiast, aczkolwiek stopniowo- 150[kcal] tygodniowo powinno być ok, niech będą to węglowodany złożone – produkty najmniej przetworzone (ciemne, razowe, itp.) dokładane do posiłków porannych. Powinnaś również skierować swoje kroki do psychologa, ze względu na Twój lęk przed przytyciem – żeby nie były to początki anoreksji!

Loading...