Activia Siemię Lniane

activia siemię lniane

Dobre samopoczucie zaczyna się od środka…

Activia to linia jogurtów, którą możecie znaleźć na rynku od dawna. Producentem jej jest Danone. Główną obietnicą zaś – dbanie o zdrowie układu pokarmowego dzięki zawartości opatentowanego szczepu Bifidus ActiRegularis®. Jak przeczytacie na stronie producenta – szczep ten został złożony w Instytucie Pasteura w Paryżu i oznaczony naukową nazwą Bifidobacterium lactis CNCM I-2494. W przeciętnym kubeczku znajduje się 4 miliardy tych bakterii.

Jak zobaczycie zaś w poniższym video – produkt zyskał także rekomendację Polskiego Towarzystwa Dietetyki.

Activia 2018 – czyli nadchodzi fala superfood

Powiedzmy na początku – Activia nie jest produktem tanim. Gdy porównamy sobie zwykłe (kubeczkowe) Activie – to zobaczymy, że (dane: Frisco) koszt jogurtu naturalnego to (per 1 kg):

  • Danone Łagodny: 8,30 zł
  • Danone Activia (kubek): 10,17 zł
  • Danone Activia (pitny): 10,63 zł
  • Zott Primo: 6,00 zł
  • Piątnica: 6,33 zł

Zaś bohater dzisiejszego artykułu kosztuje 11,25 zł / kg (czyli 3,15 zł za 300 ml butelkę). Oczywiście różnicę można tłumaczyć wykorzystywaną technologią oraz funkcją produktu, który obiecuje więcej niż standardowy jogurt naturalny.

Nic dziwnego, że odbiorcą jego są osoby świadome wpływu jakości i typu wybieranego jedzenia. W ślad za modą na superfoods – w tym roku Activia wprowadziła szereg nowości, w którym (moim zdaniem) najciekawszym jest jogurt z sieminiem lnianym.

Moc siemienia lnianego

Powróćmy do podstaw – dlaczego siemię lniane? O jego właściwościach pisaliśmy już kilka razy – chociażby tutaj: https://dietetycy.org.pl/siemie-lniane-wlasciwosci/. W kontekście zdrowia układu pokarmowego i jelit istotne jest, że posiada znaczną ilość błonnika pokarmowego – reguluje procesy trawienne, chroni przed zaparciami, zmniejsza stężenie trójglicerydów i glukozy w organizmie. Siemię lniane zawarte w składzie produktu to 0,49%, trochę mniej znajdziemy tam innych zbóż. Inne nasiona, które są w butelce to kiwi, sezam, komosa ryżowa.

Zdrowe kiwi i gruszka to zagęszczone przeciery (niestety nie jest ich zbyt dużo – odpowiednio 0,72% i 1%).

Czy to dużo? Nie, ale to nie jest głównym problemem, bo w składzie na drugim miejscu znajduje się…

Siemię – cukier 0:1

Cukier. I to właśnie cukier sprawia, że z czystym sumieniem nie powinniśmy polecać linii Siemię Lniane. I jak zwykle jogurt w wersji naturalnej wygrywa, bo choć nie ma seksownych superfoods w składzie to ma mniej pustych kalorii, nie ma cukru w składzie, jest zwyczajnie lepszy.

Analiza etykiety Activia Siemię Lniane Gruszka & Kiwi:

Kalorie:

100 ml produktu zawiera:

67 kcal / 3,4% GDA*

*dla zapotrzebowania 2000 kcal dziennie

Ocena wg wskaźnika DIETETYCYSCORE®

Activia Siemię Lniane Gruszka - Kiwi

6.1

Składniki odżywcze

6.7/10

Niski stopień przetworzenia

6.0/10

Przystępność cenowa

6.5/10

Ocena organoleptyczna

5.0/10

  • Wartość energetyczna: 67 kcal
  • Tłuszcze: 1,1g
  • Tłuszcze nasycone: 0,6g
  • Węglowodany: 10,9g
  • Cukry: 10,6g
  • Błonnik: 0,3g
  • Białko: 3,2g
  • Sól: 0,11g
  • Wapń: 108mg

  • mleko odtłuszczone
  • cukier
  • śmietanka (z mleka)
  • zagęszczony przecier gruszkowy 1%
  • zagęszczony przecier z kiwi 0,72%
  • siemię lniane 0,49%
  • mąka (pszenica, jęczmień, pszenica orkisz)
  • ziarna proso
  • nasiona sezamu
  • nasiona kiwi, nasiona komosy ryżowej, mleko w proszku odtłuszczone, aromaty, bakterie: jogurtowe (10⁸ jtk/g), ActiRegularis Bifidobacterium CNCM I-2494 (4 x 10⁷ jtk/g)
Yes No