Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Kształtowanie kobiecej sylwetki – moduły III i IV – Wrocław

Sierpień 19, 2017 @ 11:30 - Sierpień 20, 2017 @ 17:30

Ruszają zapisy na kontynuację cieszącego się duża popularnością szkolenia z zakresu: “Kształtowania kobiecej sylwetki”. Po dwóch modułach żywieniowo-suplementacyjnych traktujących o aspektach związanych z planowaniem strategii ukierunkowanych na redukcję tłuszczu zapasowego i na rozwój tkanki mięśniowej, przyszła pora na szkolenie z zakresu dietoterapii w przypadku zaburzeń, które często dotykają aktywne fizycznie panie.

Ruszają zatem zapisy na szkolenie: “Kształtowanie kobiecej sylwetki – postepowanie żywieniowe w zaburzeniach zdrowotnych u kobiet aktywnych”. W toku prowadzonych zajęć poruszone zostaną kluczowe kwestie związane z planowaniem diety i suplementacji w przypadłosciach i problemach takich jak:
– brak miesiączki typu funkcjonalnego,
– anemia z niedoboru żelaza,
– zespól policystycznych jajników,
– choroba Hashimoto,
– zaburzenia pracy przewodu pokarmowego,

Przy okazji uczestnicy dowiedzą się też jak postępować przy problemach towarzyszących jak np.:
– insulinooporność,
– hiperprolaktynemia,
– przrost bakteryjny jelita

W toku prowadzonych zajęć przytoczone zostaną zalecenia oparte na dowodach naukowych i odniesione do popularnych ostatnio strategii stosowanych w ramach dietoterapi w/w zaburzeń.

Uczestnicy dowiedzą się też m.in.
– dlaczego przy anemii z niedoboru żelaza u sportsmenek suplementacja żelazem może nie przynosić zamierzonych efektów,
– jak wysokie spozycie soli może upośledzać funkcje tarczycy i sprzyjać progresii procesów autoimmunizacyjnych przy chorobie Hashimoto,
– dlaczego suplementacja jodem może przynieść więcej szkody niż pożytku,
– dlaczego dieta niskiego FODMAP niekiedy pogarsza stan zdrowia kobiet z zespołem jelita drażliwego i w jaki sposób może utrudniać leczenie,
– etc…

Dokładny plan szkolenia:

Dzień I

1. Brak miesiączkowi typu funkcjonalnego (120min)
– epidamiologia FHA – kogo dotyka ten problem?
– etiologia i patogeneza FHA,jak to się dzieje że miesiączka zanika (wpływ czynników środowiskowych i tło ewolucyjne),
– interpretacja wyników badań diagnostycznych,
– FHA a aktywność fizyczna
– znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej,
– proponowane postępowanie żywieniowe,
– znaczenie suplementacji

Przerwa kawowa

2. Anemia z niedoboru żelaza (120min)
– epidamiologia anemii z niedoboru żelaza
– etiologia i patogeneza anemii,
– interpretacja wyników badań diagnostycznych,
– znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
– stan zapalny: newralgiczna a pomijana przyczyna anemii,
– anemia a aktywność fizyczna,
– proponowane postępowanie żywieniowe,
– znaczenie suplementacji.

Przerwa kawowa

3. Choroba Hashimoto (120min)
– epidemiologia choroby Hashimoto
– etiologia i patogeneza Hashimoto
– interpretacja wyników badań diagnostycznych,
– znaczenie czynników żywieniowych (gluten i inne lektyny, nabiał, stres osmotyczny)
– dietoterapia: postepowanie żywieniowe oparte na dowodach naukowych i rozwiązania alternatywne
– znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej,
– niebezpieczeństwa związane z suplementacją jodem
– kompleksowy protokoł żywieniowo-suplementacyjny

Dzień II

4. Zespół policystycznych jajników (150 min)
– epidemiologia PCOS,
– etiologia i patogeneza PCOS,
– interpretacja wyników badań diagnostycznych
– insulinooporność, hiperandrogenizm, hiperprolaktynemia
– znaczenie czynników żywieniowych: przegląd literatury fachowej
– dietoterapia PCOS,
– znaczenie suplementacji: przegląd literatury fachowej
– kompleksowy protokoł suplementacyjny

Przerwa kawowa

5. Zaburzenia pracy przewodu pokarmowego indukowane wysiłkiem i zespól jelita drażliwego (150 min)
– co wiemy na temat IBS?
– IBS a przerost bakteryjny jelita cienkiego (SIBO),
– diagnostyka IBS i diagnostyka SIBO
– wysiłek fizyczny a objawy charakterystyczne dla IBS
– postepowanie żywieniowe: dieta niskiego FODMAP
– dieta niskiego FODMAP a mikrobiota jelitowa
– dieta niskiego FODMAP a skuteczność farmakoterapii
– suplementacja w IBS,

Przerwa kawowa

6. Zajęcia warsztatowe (90 min)
– case study,
– analiza wyników badań
– układanie diety,
– dobór suplementów.

Cena szkolenia
– cena regularna: jeden moduł – 350zł, dwa moduły 590zł
– zapisy do 10 czerwca: jeden moduł – 320zł, dwa moduły 550zł
– uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie do 10 czerwca: jeden moduł – 290zł, dwa moduły 500zł
– uczestnicy poprzednich szkoleń przy zapisie późniejszym: jeden moduł – 320zł, dwa moduły 550zł
– zapisy grupowe (grupy minimum 4 os): specjalna cena ustalana indywidualnie!
– PROMOCJA: przy zapisie na 4 moduły do 10 czerwca całkowity koszt wynosi 850zł

Ilość miejść ograniczona (30)

Zapisy: kontakt priv przez FB lub @ sowinski.szkolenia@gmail.com

Miejsce:

Uwaga, wszyscy uczestnicy otrzymają:
– imienny certyfikat ukończenia szkolenia,
– poczęstunek sportowy,
– obszerne materiały dydaktyczne.

Prowadzący: Tadeusz Sowiński, dietetyk sportowy medalistów olimpijskich, specjalista ds suplementacji, członek kadry dydaktycznej PZKFiTS, autor publikacji pojawiających się m.in. na łamach Food-Forum, BC, PoTreningu.pl, AfterWorkout.com.

Szczegóły

Start:
Sierpień 19, 2017 @ 11:30
Koniec:
Sierpień 20, 2017 @ 17:30
Wydarzenie Category:
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/1497802986959916

Miejsce

Wroclaw
Wroclaw, Poland