Ładowanie Wydarzenia

« All Wydarzenia

  • To event minęło.

Metodyka treningu Kettlebell

Grudzień 17, 2017 @ 10:00 - 17:00

➡ METODYKA TRENINGU KETTLEBELL ⬅

Miejsce: Kraków
Data: 17 grudnia 2017, 10:00 – 17:00

CZEGO MOŻESZ SPODZIEWAĆ SIĘ PO SZKOLENIU?

Szkolenie w trakcie którego kursant zdobędzie podstawową wiedzę i umiejętności niezbędne do prawidłowego treningu przy użyciu odważników kettlebell. Trening kettlebell to nieustanne zwiększanie siły eksplozywnej, rozbudowa siły funkcjonalnej, podnoszenie wytrzymałości siłowej oraz doskonalenie koordynacji ruchowej. Szkolenie organizowane jest we współpracy z RKC Poland (rkckettlebell.com). Podczas zajęć zapoznamy się z poprawną techniką podstawowych ćwiczeń oraz metodyką budowania siły w oparciu o trening z użyciem odważników kulowych. Zdobędziemy niezbędną wiedzę umożliwiając bezpieczną, bezkontuzyjną pracę z odważnikami. Dowiemy się jak włączyć to proste narzędzie do swojego programu treningowego, aby uzyskać znakomity, przekrojowy rezultat w treningu funkcjonalnym. Szkolenie pozwala również przygotować się do kursu instruktorskiego prowadzonego wg amerykańskiego program certyfikacji instruktorskiej RKC DragonDoor.

PROWADZĄCY:

Maciej Bielski – Absolwent AWFiS Gdańsk, gdzie asystował na katedrach fizjologii i biochemii wysiłku fizycznego. Dzięki temu, zyskał solidną wiedzę na temat procesów zachodzących w ludzkim organizmie podczas przemian stymulowanych treningiem. Trener przygotowania motorycznego, certyfikowany trener Crossfit oraz RKC Hardstyle Kettlebell. Specjalizuje się w metodyce treningowej, skupiając się na poprawie zdolności motorycznych – siły, szybkości, wydolności. Pracuje z zawodowymi sportowcami różnych dyscyplin: MMA, BJJ, futbol amerykański, lekkoatletyka, kitesurfing, koszykówka, bieganie.

Zapisy ➡ https://goo.gl/f2Rn41

Dokładny plan szkolenia ➡ https://goo.gl/MNNDV2

Zostaw swoją opinię:

Szczegóły

Data:
Grudzień 17, 2017
Czas:
10:00 - 17:00
Wydarzenie Category:
Strona internetowa:
https://www.facebook.com/events/885183424952984

Miejsce

Kraków
Kraków, 30-024 to 31–962 Poland
Loading...