8 marca, 2026
Od prawie wieku dieta ketogeniczna jest wykorzystywana w leczeniu padaczki. W ostatnich latach zyskała jednak na popularności zarówno w środowisku naukowym, jak i w populacji ogólnej […]
8 marca, 2026
Osteoporoza jest poważnym problemem w populacji. Częstość jej występowania znacznie wzrasta z biegiem lat. Na tę chorobę szczególnie narażone są kobiety po menopauzie oraz seniorzy. Osteoporoza […]
8 marca, 2026
W artykule dowiesz się jak obniżyć ciśnienie krwi przy pomocy diety oraz jakie czynniki oraz składniki odżywcze mają największy wpływ na występowanie nadciśnienia. Spis treści: Czym […]
7 marca, 2026
Starzenie się społeczeństwa w krajach wysoko rozwiniętych niesie ze sobą szereg schorzeń zaburzających homeostazę organizmu, w tym także schorzenia degradujące układ nerwowy. Mowa tutaj m.in. o […]
7 marca, 2026
Choroby neurodegeneracyjne, w tym choroba Parkinsona, najczęściej dotyczą osób w podeszłym wieku. Ponieważ społeczeństwo wciąż się starzeje, rośnie tym samym liczba chorych. Około 0,2% ludności świata […]
7 marca, 2026
Airfryer w ostatnich latach zyskuje coraz większą popularność nie tylko w Polsce, ale również za granicą, gdzie był znany już dużo wcześniej. W Polsce możemy ten […]
6 marca, 2026
Choroba, której został poświęcony niniejszy artykuł, nazywana jest przez niektórych „chorobą tysiąca hipotez”. Co niespodziewane, wiele osób nawet o niej nie słyszało. Cierpią na nią kobiety […]
6 marca, 2026
Czy po zjedzeniu niewielkiego posiłku odczuwasz dyskomfort i uczucie pełności? Może pojawia się ból w górnej części brzucha, nudności czy wymioty? To mogą być objawy dyspepsji […]
6 marca, 2026
Cukrzyca jest jednym z najpoważniejszych wyzwań zdrowotnych XXI wieku. Według Międzynarodowej Federacji Diabetologicznej [1] choruje na nią ponad 530 milionów ludzi na świecie. W Polsce problem […]
5 marca, 2026
Wszystko, co powinieneś wiedzieć o niedoborze cynku Organizm potrzebuje różnorodnych witamin i składników mineralnych, aby optymalnie funkcjonować. Jednym z niezbędnych minerałów jest cynk, który znajduje się […]
5 marca, 2026
Coraz szybsze tempo życia, stres, brak aktywności fizycznej… To wszystko predysponuje do rozwoju wielu niepożądanych stanów w naszym organizmie, w tym do chorób nowotworowych. Jedną z […]
5 marca, 2026
Ciąża to szczególny okres w życiu każdej kobiety, pełen emocji, nadziei i oczekiwania. Zadbanie o zdrowie już na etapie planowania rodziny ma znaczący wpływ nie tylko […]
5 marca, 2026
Nieprzyjemne objawy żołądkowo-jelitowe u sportowców są częstym zjawiskiem. Według badania Oliveira i Burini (1) wysokie ryzyko pojawienia się dolegliwości żołądkowo-jelitowych (gastrointestinal GI) obserwuje się podczas […]
2 marca, 2026
Na zaburzenia ze spektrum autyzmu składa się autyzm, zespół Aspergera i nieswoiste całościowe zaburzenia rozwojowe, czyli wszystkie te choroby, którym towarzyszą objawy triady zaburzeń w obrębie […]
2 marca, 2026
Kofeina wykazuje działanie psychoaktywne na ośrodkowy układ nerwowy. Pozytywnie wpływa na przyspieszenie metabolizmu, zmniejszenie odczuwania zmęczenia i poprawę koncentracji. Innymi funkcjami kofeiny są między innymi: działanie […]
28 lutego, 2026
Chociaż z samej definicji białko serwatkowe suplementem nie jest, to głównie w tej postaci znajdziemy je na rynku. Korzystają z niego przede wszystkim sportowcy. Jego działanie […]
28 lutego, 2026
Korzystanie z siłowni ma wiele korzyści zdrowotnych, ale kobiety nadal rzadziej angażują się w regularne ćwiczenia niż mężczyźni. Jakie obawy mają kobiety związane z treningiem na […]
26 lutego, 2026
ARFID (Avoidant/Restrictive Food Intake Disorder) to rodzaj zaburzeń odżywiania pojawiający się zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Polega na ograniczeniu albo rezygnacji ze spożywania produktów […]
26 lutego, 2026
Według definicji ESPEN (European Society for Clinical Nutrition and Metabolism) niedożywienie to stan, w którym zapotrzebowanie organizmu na energię i składniki odżywcze nie jest zaspokojone. Powodem […]
25 lutego, 2026
W tym artykule przeanalizuję aktualne wytyczne naukowe dotyczące wpływu żywienia i stylu życia na ADHD, oddzielając sprawdzone strategie od popularnych mitów. Przyjrzę się zarówno składnikom odżywczym […]