Międzynarodowy Rok Owoców i Warzyw 2021

Podejmij wyzwanie. Jedz więcej owoców i warzyw w 2021 roku!

FAO ogłosił, że rok 2021 będzie to Międzynarodowy Rok Owoców i Warzyw. Dietetycy i organizacje zdrowotne na całym świecie są zgodni, że duży udział w diecie warzyw i owoców jest fundamentem zdrowia.

Na poniższej stronie znajdziecie materiały, które pozwolą Wam podjąć wyzwanie zwiększenia udziału owoców i warzyw w diecie. Powinny stanowić połowę talerza i być dodawane do każdego posiłku zgodnie z zaleceniami PZH.

Od czego zacząć?

  1. Zadbaj, by owoce i warzywa były obecne w każdym posiłku
  2. Łącznie owoce i warzywa powinny stanowić połowę talerza Polaka
  3. Łącz różne kolory i warzyw. To wizualna rozkosz i zapewni ci większą paletę różnorodnych składników odżywczych

Daj się zainspirować

Międzynarodowy Rok Owoców i Warzyw FAO