Nie warto rezygnować ze śniadania

Nie warto rezygnować ze śniadania nawet jeśli się odchudzamy. Badania wskazują, że to nie pomaga, a nawet wzmaga ryzyko otyłości. Jedząc śniadania łatwiej jest nam później zrezygnować z bardziej obfitych, zawierających dużo kalorii i tłuszczu posiłków.

Idealnie jest jeść śniadanie o stałej porze.

Zobacz także:

 

Zostaw swoją opinię:

O autorze

Kontakt: redakcja@dietetycy.org.pl

Loading...
Udostępnienia