Nowości naukowe ze świata dietetyki

Poniżej znajdziesz zawsze najnowsze wyniki badań z dietetyki i nauk o żywności

brak snu

Brak snu zwiększa otyłość brzuszną

Kilka dni temu mogliście przeczytać artykuł Magdaleny Dębińskiej-Kubiak na temat otyłości wisceralnej. Mogliście przeczytać w nim, że więcej tłuszczu w okolicach brzucha to nie tylko defekt natury estetycznej. Przyczyny tego stanu rzeczy…

kawa historia w polsce
3 odwieczne pytania na temat wpływu kawy na zdrowie. Wyniki badań (ACC)
badanie aktywność fizyczna
Nowe badanie tłumaczy, dlaczego trudniej jest ćwiczyć, gdy robimy to rzadko
zielona dieta śródziemnomorska - zielona herbata
Zielona dieta śródziemnomorska. Jeszcze zdrowsza wersja popularnej diety?
sól nadmiar
Dlaczego jemy tyle soli, skoro jest szkodliwa?

Najnowsze normy i wytyczne

zalecenia żywieniowe
Czy narodowe zalecenia żywieniowe wymagają zmiany? Nowa analiza
dieta dla nastolatka
Dieta dla nastolatków
zbilansowana dieta
Zbilansowana dieta, czyli jaka?
omega-3 mikrobiom
Kwasy tłuszczowe omega-3 a mikrobiom jelitowy
suplementy apetyt
Suplementy z bakteriami flory jelitowej w walce z nadmiernym apetytem
za mało soli
Niskie spożycie soli groźne dla zdrowia
żeberka
Białko zwierzęce a ryzyko śmierci
lody reguła 5 sekund
Zasada 5 sekund obalona (po raz kolejny)!
brak snu
Brak snu zwiększa otyłość brzuszną
mity na temat snu
5 mitów na temat snu według naukowców
błonnik
Błonnik chroni jelito przed zjadaniem przez mikroflorę
Aplikacje dietetyczne okiem dietetyka (i zaleceń)
personalizacja
Personalizowane żywienie
kury wolny wybieg
Jajka kur z wolnego wybiegu z 30% większą ilością witaminy D
układ trawienny
Nowa maszyna symulująca układ trawienny
Wykryto wysokie stężenie glifosatu (znanego herbicydu) w popularnych, amerykańskich produktach spożywczych
kawa historia w polsce
3 odwieczne pytania na temat wpływu kawy na zdrowie. Wyniki badań (ACC)
Co nowego na rynku suplementów diety?
Nowe dowody na ochronne działanie witaminy D przed infekcjami dróg oddechowych
żywność ekologiczna
Jak żywność ekologiczna wpływa na nasze zdrowie?
kofeina stan zapalny
Kofeina i jej pozytywny wpływ na stany zapalne w podeszłym wieku
badanie aktywność fizyczna
Nowe badanie tłumaczy, dlaczego trudniej jest ćwiczyć, gdy robimy to rzadko
zielona dieta śródziemnomorska - zielona herbata
Zielona dieta śródziemnomorska. Jeszcze zdrowsza wersja popularnej diety?
sól nadmiar
Dlaczego jemy tyle soli, skoro jest szkodliwa?
warzywa zdrowie serca
Same warzywa nie wystarczą dla zdrowia serca – wyniki badania
spacer zdrowie
Ile kroków dziennie dla zdrowia — wyniki meta-analizy 15 badań naukowych
cukry efsa
EFSA po analizie nie ustala tolerowanego spożycia cukru: należy go minimalizować
długowieczność
Popraw dietę i zyskaj 10 dodatkowych lat życia! Co pokazuje nowe badanie?
zespół suchego oka
Fakt: ćwicz, aby złagodzić objawy zespołu suchego oka!
seniorzy
Badanie wśród polskich seniorów: kto jest szczególnie zagrożony niedożywieniem?
mikrobiota
Najlepsza dieta dla mikrobiomu, czyli jedzenie, które Twoje bakterie pokochają!