Ładowanie Wydarzenia

← Wróc do Wydarzenia

Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej ‘Sanvita’

Maj 2019

Vademecum żywienia w sporcie – Warszawa

Maj 25, 2019 @ 09:00 - 16:00

PROGRAM SZKOLENIA Niezbędnik dietetyka sportowego. Podstawy fizjologii wysiłku fizycznego, klasyfikacja wysiłku, metody oceny jego intensywności. Potrzeby energetyczne sportowców: • Źródła energii dla pracujących mięśni • Bilans energetyczny • Dostosowywanie kaloryczności diety dla sportowców – analiza przypadków Makroskładniki w diecie sportowca: • Rola węglowodanów i ocena zapotrzebowania. Efekty fizjologiczne i zasady spożywania węglowodanów, przed- i powysiłkowe spożycie węglowodanów • Białka jako materiał budulcowy i funkcjonalny – zapotrzebowanie i wpływ na skład ciała i wyniki w sporcie • Tłuszcze – metabolizm i…

Dowiedz się więcej »
+ Export Events