Owoce na noc – czy możemy po nie sięgać przed snem?

Podejście do roli owoców w diecie zmienia się wraz rozwojem nauki o żywieniu i żywności. O ich wartości odżywczej nie trzeba chyba nikogo przekonywać: owoce stanowią źródło cennych i niezbędnych (z punktu widzenia prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka) składników, takich jak witaminy, sole mineralne, związki flawonoidowe, fitoestrogeny, łatwo przyswajalne węglowodany i kwasy organiczne. Są też niskokaloryczne … Czytaj dalej Owoce na noc – czy możemy po nie sięgać przed snem?