Po co nam woda?

Wiedza o tym, że dorosły człowiek powinien pić około dwóch litrów wody dziennie jest już dosyć powszechna. Czemu tak dużo, po co się przydaje w diecie?

Dostarczenie odpowiedniej ilości płynów pozwala na utrzymanie bardziej gładkiej skóry przez odpowiednie nawodnienie organizmu, jednocześnie mając działanie oczyszczające – wypłukuje z organizmu toksyny, produkty przemiany materii.

Co więcej, pomaga też chronić przed nieprzyjemnymi dolegliwościami – takimi jak wzdęcia, zaparcia, infekcje dróg moczowych a nawet ból głowy.

Zostaw swoją opinię:

O autorze

Kontakt: redakcja@dietetycy.org.pl

Loading...
Udostępnienia