Dieta 8 h i fala kaloryczna

Forum dla dietetykówDieta 8 h i fala kaloryczna
piotr zapytał 9 miesięcy temu

Proszę o informację, czy są jakieś przeciwwskazania medyczne, dla przyjmowania posiłków tylko w czasie 8 godzin (pozostałe 16 organizm odpoczywa) w trakcie dobry, oraz stosowanie dobowej fali kalorycznej np. 2500, 2000, 1500 i ponownie 2500 itd. W moim wypadku, przyniosło to bardzo dobre efekty, chociaż na początku, bez parzonej kawy, nie potrafiłbym wytrzymać 16 godzin bez jedzenia ;))

Twoja odpowiedź

4 + 13 =