Przeciętny sportowiec ogromną wagę przywiązuje do samego treningu, część osób aktywnych fizycznie zastanawia się jeszcze nad odżywianiem, większość z nich zapomina jednak o elemencie, który warunkuje trwałe osiągnięcie zamierzonych efektów. Regeneracja – to ona pozwala powrócić do sił i ciągle zwiększać swoją wydolność – tak u profesjonalistów, jak u amatorów. Sen Prawidłowa regeneracja może zapewnić … Czytaj dalej Regeneracja w sporcie. Żywienie i nie tylko