masa mięśniowa

śniadanie
Śniadanie: najważniejszy posiłek dnia
szpinak
Szpinak – naturalna substancja dopingowa
mleko quorn
Substytut mięsa (Quorn) skuteczniej wesprze budowanie masy mięśniowej, niż mleko ?
dieta na masę
Dieta i trening na masę mięśniową
bieżnia
Żywienie i suplementacja lekkoatletów – stanowisko IAAF