27 listopada, 2022
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Powinno być ono lekkie, energetyczne i szybkie w przyrządzeniu. Produktem, z którego możemy właśnie stworzyć taki posiłek, są płatki owsiane. Otrzymywane […]
23 września, 2022
Mleka roślinne, a w zasadzie napoje roślinne (to ich prawidłowa nazwa) – są alternatywą mleka krowiego. Są popularne szczególnie wśród osób, które nie mogą lub nie […]
19 marca, 2020
Błonnik pokarmowy ma ogromne znaczenie dla naszego organizmu, zarówno w profilaktyce, jak i przebiegu chorób cywilizacyjnych. Zalecane dzienne spożycie na błonnik w populacji polskiej wynosi odpowiednio: […]
10 września, 2016
Kto z Was nie zna tego problemu – jako dietetycy bardzo często zalecamy na pożywne śniadanie owsiankę, którą pacjenci często się nudzą. Szukając alternatyw, znalazłam kilka […]
4 marca, 2016
Coraz więcej osób cierpi na alergię, nietolerancję na gluten oraz celiakię. W sytuacji takiej koniecznym warunkiem jest przejście na dietę bezglutenową, co wiąże się z eliminacją […]