Dietetyka Sportowa 
Dieta osób aktywnych fizycznie
Podstawowe informacje o diecie osób aktywnych fizycznie, czyli:Co jeść przed i po treningu i dlaczego jest to tak ważne? Ruch…
sport Aktualności 
Kefir napojem sportowców?Kefir jest najstarszym z fermentowanych produktów mlecznych. Ma wysoką wartość odżywczą, a zawdzięcza to obecności probiotyków o udowodnionym korzystnym działaniu…
Dietetyka Sportowa 
Regeneracja w sporcie. Żywienie i nie tylkoPrzeciętny sportowiec ogromną wagę przywiązuje do samego treningu, część osób aktywnych fizycznie zastanawia się jeszcze nad odżywianiem, większość z nich…
Dietetyka Sportowa 
Dieta wegańska: porady dla sportowców i osób ćwiczącychDieta wegańska jest coraz bardziej rozpowszechniona, dzięki obecności mediów społecznościowych jako środka wymiany informacji, doświadczeń i dyskusji. Dieta ta często jest…
Dietetyka Sportowa 
Próg leucynowyPróg leucynowy. Powszechnie wiadomo, że jednym z niezbędnych składników budulcowych organizmu jest białko składające się z aminokwasów. Wiele osób uczęszczających…
Aktualności
Kefir napojem sportowców?
Kefir jest najstarszym z fermentowanych produktów mlecznych. Ma wysoką wartość odżywczą, a zawdzięcza to obecności probiotyków o udowodnionym korzystnym działaniu…
Dietetyka Sportowa
Regeneracja w sporcie. Żywienie i nie tylko
Przeciętny sportowiec ogromną wagę przywiązuje do samego treningu, część osób aktywnych fizycznie zastanawia się jeszcze nad odżywianiem, większość z nich…
Dietetyka Sportowa
Dieta wegańska: porady dla sportowców i osób ćwiczących
Dieta wegańska jest coraz bardziej rozpowszechniona, dzięki obecności mediów społecznościowych jako środka wymiany informacji, doświadczeń i dyskusji. Dieta ta często jest…
Dietetyka Sportowa
Próg leucynowy
Próg leucynowy. Powszechnie wiadomo, że jednym z niezbędnych składników budulcowych organizmu jest białko składające się z aminokwasów. Wiele osób uczęszczających…