Dieta a nocki

  • Anonymous dnia #10874

    Mam pytanie odnośnie diety, chce zwiększyć masę szukam diety, w większości jakie znalazłem, jest 6 posiłków z czego ostatni przed 22. Pracuję na kopalni czasem mam nocki, jak mam się odnieść do jedzenia w nocy, czy maja być to kolejne posiłki czy jak mam nockę to w dzień jeść mniej. Dodam, że nie jedzenie na nocce odpada, do tej pory jem około 2 posiłki, po dotarciu na miejsce pracy i potem na przerwie 2 godziny później, czasami jeszcze po pracy od razu jak czekam na autobus.

Viewing 1 post (of 1 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...