Dieta w ciąży

  • Anonymous dnia #10722

    Na co warto uważać pod kątem diety w okresie ciąży? Jakie są zasady o których należy pamiętać?

    Anonymous dnia #11816

    Proszę: https://www.vitanina.pl/?p=1091 :)

    Anonymous dnia #11817

    dziekuje za przekierowanie.

    Anonymous dnia #11818

    @Oliwia wrote:

    Na co warto uważać pod kątem diety w okresie ciąży? Jakie są zasady o których należy pamiętać?

    Tego jest tak wiele że bym pisała cały dzień i dłużej.
    W necie masz wiele porad, najwazniejsza zasada by jesc czesto ale mało no i bzdura w którą wierzą ludzie że należy jeść za dwóch.

    Anonymous dnia #11819

    Ja jestem zdania, że kobieta w ciąży nie powinna sobie żalować ani jedzenia ani odpoczynku :) oczywiście ruch tez jest ważny, a jeśc mozna wszystko pod warunkiem, że lekarz nie podał żadnych przeciwskazań :) Mysle, że każda kobieta która była w ciąży doskonale wie, że jeśli miała w tym okresie na coś ochote to musiała to zjeść i nie było zmiłuj – frytki o 1 w nocy he he :lol:

    Anonymous dnia #11820

    Pytanie co to znaczy “nie żałować sobie jedzenia”. Bo jeśli jedzenie czego popadnie i ile popadnie to…. mam nadzieję, że nie jest Pani dietetykiem.

    Anonymous dnia #11821

    Na pewno wszelkie produkty, które zawierają kwas foliowy – to chyba najważniejszy składnik diety dla kobiet w okresie ciąży

    Anonymous dnia #11822

    W ciązy należy pamietać że mitem jest iż trzeba jeść za dwóch.

    Anonymous dnia #11823

    Oczywiście, że tak. znam nawet dziewczynę, która w ciąży była pod kontrolą dietetyka i miała dietę, dzięki której nie tyła tak dużo a dieta była kompletnie zbilansowana. Wszystko dlatego, że w pierwszej ciąż przytyła prawie 30 kilogramów :)

    Anonymous dnia #11827

    Dziękuję wszystkim za cenne wskazówki.

    Anonymous dnia #11828

    Jeżeli chce się utrzymać dietę w ciąży, najlepiej chyba wybrać się do dietetyka i wspólnie ustalić jakiś plan żywieniowy, tak żeby jeść zdrowo i nie zaszkodzić ani sobie, ani dziekcu

    Anonymous dnia #11826

    Dokładnie, nie warto jest ryzykować, bo niekiedy w prosty sposób można zaszkodzić, a nie pomóc.

    Anonymous dnia #11824

    A w ciąży od diety mogą się psuć zęby? Można tego uniknąć i czy w ogóle można leczyć się u dentysty jak tu?

    Anonymous dnia #11825

    Może wpływać. Za dużo cukrów może odprowadzić do powstawania próchnicy. Brak wapnia do demineralizacji.
    Ogólnie zaleca się zbilansowaną dietę i dostarczanie większej ilości minerałów do organizmu.
    Ponadto można stosować pastę z aminofluorkiem.


    Participant
    Marcin Zawadzki dnia #23656

    Dorzuciłbym:
    Unikać aspartamu – zwiększa prawdopodobieństwo chorób nowotworowych u dziecka (http://www.szkodliwejedzenie.pl/2015/11/przysza-mamo-nie-spozywaj-aspartamu.html)

    Kobiety w ciąży powinny też ograniczyć stosowanie kofeiny – nadużywanie kofeiny zwiększa ryzyko poronienia:
    (http://www.szkodliwejedzenie.pl/2016/02/kofeina-zwieksza-szanse-na-poronienie.html)

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...