Duża utrata na wadze, mała utrata cm w pasie?


  • Member
    Anonymous dnia #10744

    Witam!
    Mam problem. Schudłem 30kg, ale w pasie ubyło mi tylko 11cm. Rzadko trace w pasie z każdym kg, tzn czasem schudne 1kg i strace 1cm, ale tak to prawie nic.Boję się, że większość poszło z mięśni. Prosze o pomoc. Jak sprawdzam ile mam tłuszczu w ciele wychodzi około 27 procent, a jak dane sprzed diety to wychodzi około 25. Dlaczego tak jest?

    Anonymous dnia #11882

    A jaką dietę Pan stosował i w jakim czasie schudł 30 kg?


    Member
    Anonymous dnia #11883

    Schudłem w około 2,5 miesiąca. Dieta – czasami nie jedzenie praktycznie niczego, a czasami zdrowo i mało.

    Anonymous dnia #11884

    Witam,

    Głodówki typowe mogą przyczyniać się do takich sytuacji. Niezastąpiona jest ta druga opcja -czyli mniej, zdrowo w równych odstępach czasu. Tak po fakcie to warto kontynuować zdrową dietę i dołączyć więcej ćwiczeń fizycznych.

    @waclawz wrote:

    Schudłem w około 2,5 miesiąca. Dieta – czasami nie jedzenie praktycznie niczego, a czasami zdrowo i mało.

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...