głodówka

  • Anonymous dnia #10852

    Witam nazywam się michał mam 18lat. Jestem po drastycznej głodówce i nie wiem jak wrocić do normalnego jedzenia. Przed dieta ważyłem 118kg a po pół roku diety waze 73kg przy 181cm wzrostu. Jadłem raz dziennie 4 kromki chleba razowego z białym serem bez masła. Nie chcę już więcej schudnąć ani przytyć. Jeżeli możecie zróbcie mi plan jedzenia w ciągu dnia. Z góry dziękuje za porady. :)

    Anonymous dnia #12243

    Hej,

    Poszukaj jakiegoś narzędzia do wyznaczania zapotrzebowania energetycznego w sieci – ta wartość zależy jeszcze od czynników jakich nie podałeś (n.p. aktywność fizyczna).

    Tutaj raczej nikt Ci diety nie napisze. Po takim drastycznym rozwiązaniu może być huśtawka więc trzeba uważać. Tak czy inaczej nie ma co tego ciągnąć bo może na tym zdrowie ucierpieć…

    Anonymous dnia #12244

    Aktywności fizycznej w ciagu roku szkolnego nie ma tyle co na wf-ie. Teraz są wakacje wiec pierwszy miesiąc pracuje na budowie po 12 godzin 6 dni w tygodniu natomiast cały sierpień będę pracował w biurze.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...