Nasiona chia i siemię lniane – jak to w końcu jest??


  • Participant
    Magdalena Owoc dnia #23649

    Witam
    Mam pewne wątpliwośći dotyczace spozywania nasion lnu i chia.
    Te nasiona to blonnnik, zatem nie są one trwaione, przyswajalne przez organizm.
    Spotkalam sie z opiniami ze siemie nalepiej mielic zeby wydobyc z nich substacje odzywce. O chia slyszalam tylko, by je namaczac.
    Po co zatem chwalic i porownywac ich sklad, skoro i tak jest on niedostepny dla naszego organizmu? Jak to w koncu jest z trawieniem elementow skorupki nasiona? Do tej pory jadlam je, dla wartosci odzywczyc nie ze wzgledu na funkcjonowanie jako blonnik, ale dopiero teraz zdalam sobie sprawe ze to ch7ba bez sensu? I tak je wydalamy
    Mam racje? Czy ktoś bylby w stanie wytlumaczyc mi jak to w koncu jest?

Viewing 1 post (of 1 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...