Suplementacja na własną rękę – czy to dobry pomysł?

  • Anonymous dnia #10916

    Witam serdecznie, jest to mój pierwszy post na forum .

    Od 1,5 roku zażywam regularnie 1 kapsułkę TRANU + 1 tabletkę VITA-MINER + 1 kapsułkę SKRZYP VITALSSS. Od miesiąca dorzuciłem do tego 1 tabletkę MAXILUTEN. Od 10 stycznia zamierzam dobrać do tego 1 tabletkę ŻEŃ SZEŃ GINSENG i 1 łyżka MeDrinkPlus waniliowy.

    Wszystkie suplementy zażywane po pierwszym śniadaniu ok. 5 rano (miska płatków owsianych z rodzynkami + banan) popijane szklanką wody ok. 250 ml

    Celem suplementacji jest zachowanie odpowiedniej odporności, ilości witamin i minerałów. Dodatkowo zależy mi na mocnych paznokciach i włosach, zdrowej skórze i dobrtej koncentracji.

    Co o tym sądzicie ? Czy powinienem się zabezpieczać jakąś osłonką ? Czy to dobry start dnia? (Pomijam fakt że regularnie rano robię pompki i chwilę się rozciągam)

    Anonymous dnia #12363

    Właśnie wadą suplementacji na własną rękę jest to, że nie zawsze jest odpowiednia. Ciężko to stwierdzić – suplementujemy zwykle wtedy, gdy brakuje konkretnego składnika odżywczego. W pierwszym rzędzie warto sięgnąć po zdrowe jedzenie, które też większość tych składników dostarczy organizmowi.


    Participant
    Kabgaris dnia #22248

    Można się suplementować na własną rękę, ale w granicach rozsądku. Najlepiej brać coś na odporność przede wszystkim. Tutaj jest fajny artykuł na ten temat: http://polecane-suplementy.pl/2016/09/09/aku4complex/
    Polecam poczytać i zastosować.

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...