The Alternate-Day Diet – bezpieczna?

  • Anonymous dnia #10841

    Czesc,

    Chcialem zapytac o The Alternate-Day Diet (pol. dieta przemienna?). Czy jest to bezpieczne? Tyle się mówi o 5 posilkach dziennie, dostarczaniu dziennych dawek witamin, minerałow itp. A tutaj jemy tylko co drugi dzien. Co sądzą o tej diecie dietetycy?

    Anonymous dnia #12215

    @kuzba wrote:

    Czesc,

    Chcialem zapytac o The Alternate-Day Diet (pol. dieta przemienna?). Czy jest to bezpieczne? Tyle się mówi o 5 posilkach dziennie, dostarczaniu dziennych dawek witamin, minerałow itp. A tutaj jemy tylko co drugi dzien. Co sądzą o tej diecie dietetycy?

    Trochę pachnie szarlatanerią. Głodówki od czasu do czasu nie są szkodliwe dla zdrowia ale robienie tego co drugi dzień nie jest na pewno formą, która jest popierana przez ogół środowiska dietetyków.

    Ale pomyśl o tym inaczej – jak schudniesz na tej diecie to potem i tak wrócisz do starych nawyków żywieniowych, zaś jeśli skupisz się na zdrowym, zbilansowanym jedzeniu każdego dnia – łatwiej wejdzie Ci to w nawyk.

    Anonymous dnia #12216

    @100krotka wrote:

    Ale pomyśl o tym inaczej – jak schudniesz na tej diecie to potem i tak wrócisz do starych nawyków żywieniowych, zaś jeśli skupisz się na zdrowym, zbilansowanym jedzeniu każdego dnia – łatwiej wejdzie Ci to w nawyk.

    No właśnie. Zbilansowane jedzenie każdego dnia. Wygodniejsze i łatwiejsze wydaje mi się, że jest juz nie jedzenie cały dzien, ale za to możliwość jedzenie tego na co ma sie ochotę następnego, niż ścisłe jedzenie tylko tego na co pozwala nam dieta każdego dnia do konca zycia.

    Czekam na opinie ;)

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)

You must be logged in to reply to this topic.

Loading...