Aktywność fizyczna ma niewątpliwie pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Osoby aktywne fizycznie cieszą się lepszym zdrowiem i samopoczuciem. Uprawianie rekreacyjnego sportu wiąże się nie tylko z poprawą wydolności i ogólnego funkcjonowania organizmu. Podczas aktywności fizycznej wytwarzane są hormony: endorfiny, oksytocyny i serotonina, odpowiedzialne m.in. za dobry nastrój, koncentrację, łagodzenie stresu. Wymieniając pozytywy bycia aktywnym fizycznie … Czytaj dalej Wpływ podejmowania aktywności fizycznej na powstawanie zaburzeń odżywiania – część 1