Urazy są nieuniknionym aspektem ćwiczeń i uczestnictwa w zajęciach sportowych. Przechodząc uraz czy kontuzję, każdy z nas chce jak najszybciej wrócić do pełnej sprawności. Aby to nastąpiło, ważne jest odpowiednie odżywianie. Jakie są najlepsze składniki odżywcze, aby wspomóc powrót do zdrowia po urazach i kontuzjach? Odpowiednia podaż energii Warto pamiętać o odpowiedniej podaży energii podczas rekonwalescencji. Podczas procesu … Czytaj dalej Wsparcie żywieniowe w urazach i kontuzjach