Przesilenie wiosenne, nagłe zmiany temperatur, COVID-19, alergie — przyczyn spadku odporności może być więcej, stosuj naturalne suplementy diety, aby ją skutecznie wzmacniać.
Czym są suplementy
Suplementy diety to nie lekarstwa. Pomimo że często przyjmują podobny do nich kształt, gdyż składniki zamknięte są w kapsułkach, to są dalekie od środków farmakologicznych, leków i medykamentów. Tak naprawdę suplementy diety to skoncentrowane środki spożywcze, które mają za zadanie uzupełnić naszą dietę w witaminy i minerały, jakich może brakować naszemu organizmowi lub też takich, które wspomagają jego określone funkcje. Różne składniki odżywcze zawarte w suplementach odpowiadają za różne działanie i mają inny wpływ na nasze ciało i umysł.
W jakim celu stosuje się suplementy
Często nasza codzienna dieta nie dostarcza organizmowi wszystkich potrzebnych składników mineralnych i witamin, które odpowiadają za jego prawidłowe działanie. Wówczas uzupełniamy ją właśnie suplementami diety. Nie każdy może sobie pozwolić na zbilansowaną dietę i wystarczającą ilość aktywności fizycznej w ciągu dnia, a te dwie rzeczy w znaczący sposób wpływają na nasz stan zdrowia. Wówczas z pomocą przychodzą suplementy w formie kapsułek. Istnieje wiele różnych suplementów, z których każdy ma inne przeznaczenie. Znajdziesz je tutaj: https://nabea.pl/pl/menu/suplementy-264.html.
Witaminy z grupy A, C i E odpowiadają za stres oksydacyjny. W połączeniu z magnezem i spiruliną świetnie wpływają na nasze dobre samopoczucie. Magnez doskonale poprawia także koncentrację i ułatwia zapamiętywanie. Witamina D podnosi naturalną odporność. Inne suplementy z kolei mogą odpowiadać właściwy poziom cholesterolu czy poziom cukru we krwi. Jeszcze inne wspomagają enzymy trawienne i poprawiają nasz metabolizm. To, jakie preparaty warto stosować, zależy tak naprawdę od zapotrzebowania Twojego organizmu. Jednak decydując się na suplementację i wybierając produkty dla siebie, zwróć uwagę na ich skład.
Naturalne suplementy diety
W obecnych czasach ilość witamin i składników mineralnych w produktach spożywczych znacząco zmalała w porównaniu do kilkunastu lat wstecz. Nowe sposoby wytwarzania, przetwarzania, a nawet produkcji rolnej spowodowały, że wiele z nich są ubogie w naturalne składniki odżywcze. To powoduje, że w naszej codziennej występują niedobory witamin i minerałów. Dlatego tak ważna jest suplementacja.
Zawarte w suplementach ekstrakty z różnych ziół i roślin mogą skutecznie uzupełniać niedobory witamin i minerałów w naszym organizmie. Często sięgają po nie osoby pracujące fizycznie i sportowcy. Jednak naturalne suplementy mogą być też doskonałym wsparciem dla osób pracujących umysłowo, o obniżonej odporności, a także dla osób starszych. W zasadzie, w każdej sytuacji warto sięgać po suplementy, a część z nich można bezpiecznie przyjmować na co dzień. Chcesz wzmocnić odporność? Zajrzyj tutaj: https://nabea.pl/pl/menu/suplementy/dzialanie/odpornosc-378.html.
Czy stosowanie suplementów diety jest bezpieczne
Jeśli chcesz utrzymać swoje ciało i umysł w dobrej kondycji, to przede wszystkim zadbaj o zdrową dietę i ruch w ciąg dnia. Niedobory minerałów uzupełniaj z kolei suplementami. Wybieraj jednak te naturalne, mające czysty skład, czyli pozbawione sztucznych dodatków. Pamiętaj także, aby nie przekraczać dziennej zalecanej dawki. Witaminy, magnez czy cynk to bezpieczne składniki, które w określonych ilościach możesz spożywać codziennie. Jeśli chodzi o inne suplementy, chociażby te odpowiadające za Twoją sprawność seksualną, budowę mięśni czy zwiększenie sił, stosuj tylko wtedy, gdy faktycznie ich potrzebujesz. Odwiedź sklep Nabea, dowiedz się więcej o suplementach i wybierz produkty dla siebie.
