Pestki słonecznika to popularny dodatek do chlebów oraz bułek i słodkich wypieków cukierniczych. Zawierają wiele cennych składników odżywczych wpływających na prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Ich spożycie zmniejsza ryzyko rozwoju chorób serca oraz cukrzycy typu 2. Trzy łyżki stołowe pestek słonecznika wystarczą, aby pokryć dzienne zapotrzebowanie na witaminę E u osoby dorosłej [1,2]. W tym artykule … Czytaj dalej Pestki słonecznika – wartości odżywcze i właściwości prozdrowotne