E-KURS: Psychodietetyka w odchudzaniu

Dowiedz się więcej

Poznaj spis treści

Moduł I. Skuteczna komunikacja z pacjentem

  • Dlaczego warto dbać o dobrą komunikację z pacjentem?
  • Elementy skutecznej komunikacji w gabinecie.
  • Psychodietetyczne elementy wywiadu.
  • Przykładowi pacjenci-ćwiczenie.

Moduł II. Motywacja

  • Etapy zmiany – na czym skupić się na każdym etapie?
  • Kiedy i jak motywować?
  • Ćwiczenia na wzmocnienie motywacji.
  • Podstawy Dialogu Motywującego (DM) – jak prowadzić rozmowę, aby wzmocnić wewnętrzną motywację pacjenta?

Moduł III. Zmiana nawyków

  • Pętla nawyku – czym są i jak powstają nawyki?
  • Zasoby psychoenergetyczne jako baza do zmiany.
  • 10 kroków do skutecznej zmiany nawyków.
  • Stwórz własny plan zmiany – ćwiczenie.

Moduł IV. Błędne koło odchudzania

  • Dlaczego większość osób nie osiąga długotrwałych efektów odchudzania?
  • Psychologiczne aspekty trudności w odchudzaniu.
  • Strategie skutecznego odchudzania.
  • Kiedy i jak odesłać pacjenta do psychologa?
  • Przykładowi pacjenci-ćwiczenie.

Moduł V. Jedzenie emocjonalne

  • Mechanizm jedzenia emocjonalnego.
  • Samoregulacja emocji a odchudzanie.
  • Strategie wobec jedzenia emocjonalnego.
  • Jak nauczyć się jeść zgodnie z głodem i sytością?
  • Jak rozróżnić głód fizjologiczny od apetytu?
  • Praktyka jedzenia uważnego.

O prowadzącej - Marta Milewska

Marta Milewska

Dietetyczka i psychodietetyczka. Prowadzi konsultacje, warsztaty oraz edukację psychodietetyczną pomagając w budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Specjalizuje się w trudnościach z odchudzaniem, jedzeniem emocjonalnym i  kompulsywnym objadaniem. Dzieli się podejściem opartym na wprowadzaniu elastyczności i uważności do jedzenia, równocześnie pokazując jak zbudować samokontrolę i zmieniać nawyki tak, aby były trwałe. Poza pracą pasjonatka jogi, improwizacji tanecznej i spędzania czasu w naturze.

Czy otrzymam certyfikat po zakończeniu szkolenia?

Po zakończeniu kursu napisz na adres redakcja@dietetycy.org.pl, aby otrzymać swój imienny e-certyfikat w formie pdf z podpisem. Istnieje również możliwość zamówienia wersji papierowej za dodatkową opłatą 20 zł (dostawa wliczona).

Czy zamiast płatności kartą mogę otrzymać pro formę?

Tak, prosimy o kontakt przez poniższy formularz oraz podanie numeru NIP.

Jaki jest koszt szkolenia?

Koszt dostępu do szkolenia wynosi 320 zł.

Dostęp do kursu otrzymasz automatycznie po dokonaniu płatności (potrzebować będziesz do tego karty). Kurs możesz odtworzyć na dowolnym urządzeniu (również na dedykowanej aplikacji!) po zalogowaniu do swojego konta klubu doskonalenia dietetyków. Dostęp do materiałów nie wygasa. Pełny regulamin usług znajdziesz tu: https://dietetycy.org.pl/regulamin-swiadczenia-uslug/.

Zaproszenie

Zapisz się do kursu!

Psychodietetyka - kurs
Preferowana płatność
Skąd dowiedziałeś się o kursie? (opcjonalne)

Jesteś już w Klubie? Zamów bez formularza z natychmiastowym dostępem!